[ad_1]
İSTANBUL (İGFA) – Diş Hekimi Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, çikolatanın yüzde 100 zararı dokunan, kesinlikle tüketilmemesi ihtiyaç duyulan bir gıda olmadığını ifade ederek, içinde vücut için fazlaca yararlı besinler de var bulunduğunu söylemiş oldu.
Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, çikolatanın iyi mi tüketilmesi mevzusunda, “Tüketilmeli, sadece sıklığı fazlaca mühim. Fazlaca sık tüketilmesinin vücuda bazı zararları vardır. Bunlardan bir tanesi de dişler üstündeki tesiri. Çikolata oldukça yüksek oranda şeker ihtiva eder ve bu da dişlerde çürüğe sebep olur. Bu yüzden çikolata tüketirken bazı şeylere dikkat etmemiz gerekiyor. Bunlardan bir tanesi yemekten sonrasında tüketilmesidir. Yemekten sonrasında tüketildiği takdirde tükürük akışı daha çok olacağı için çikolatanın zararı dokunan etkilerini bir miktar azaltmış oluyoruz” dedi.
BİTTER TERCİH EDİLMELİ
Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, bitter çikolatanın daha fazlaca tercih edilmesi icap ettiğini dile getirerek, “Zira çikolatanın içindeki yararlı maddeler bitter çikolatalarda daha çok. Hem şeker ve yağ oranı daha düşük, hem de çikolatanın içindeki yararlı maddelerin daha yüksek oranda bulunması sebebiyle bitter çikolata vücudumuz için daha yararlı” dedi.
Çikolata yüksek oranda şeker ihtiva ettiği için tüketildikten sonrasında ağız içinde asit oluşturduğunu özetleyen Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, “Oluşan bu asit sebebiyle çikolata tüketildikten derhal sonrasında dişlerin fırçalanması dişleri zedeleyebilir. Derhal dişleri fırçalamak yerine ağzı çalkalamak ya da su tüketmek çikolatanın zararı dokunan etkilerini azaltır. Çikolata tüketiminden otuz dakika sonrasında dişlerin fırçalanmasını öneriyoruz. Bu sayede diş sağlığımızı maksimum düzeyde korumuş oluruz” dedi.
[ad_2]
İyi Haber